Есть ли акклиматизация или нет?

08.12.2023

Автор статьи: Левадная Анна

Специалист педиатр, неонатолог

Современные родители летают из зимы в лето и путешествую с детьми с их рождения. Люди рожают в США, летают на зимовку в Тай.

Страхи наших родителей уже не актуальны?

Раньше не было столько знаний об иммунитете, вирусах, способах передачи инфекции. Считалось, что ребенок будет много болеть, если улететь «из зимы в лето». Но дети не заболевают просто от смены климата.

Сама по себе смена температуры окружающей среды не опасна. Зимой в северных широтах ребёнок постоянно меняет температурные условия, выходя из дома из +25 на улицу в -15 (перепад до 40С!). Люди легко адаптируются к смене температуры.

Но дети болеют от того, что встретились с вирусами или бактериями.

Вирусы передаются через воздух, руки, воду, еду, испражнения.

Почему иногда вы приехали на новое место, а малыш заболел?

Во-первых, общественные места во время пути много людей как потенциальных источников вирусов (самолет, вокзал, поезд, метро). Чем меньше помещение и чем больше пассажиров, тем выше риск вдохнуть вирус, который кто-то выдохнет.

Если в транспорте\отеле есть кондиционер, то он высушивает воздух (или в новом месте влажность ниже). Сухой воздух может приводить к высыханию слизи в носу, першению в горле, покашливанию и др, может повышать вероятность развития инфекции.

Густонаселенные курорты, отели, много людей, легко происходит обмен инфекцией.

Вода в бассейне и даже море-отличный способ передать инфекцию друг другу (через плохо помытые руки, плохо смытые испражнения, остатки рвотных масс и тд).

В новой местности-новая микрофлора, не привычная для кишечника. Встреча с ней может привести к «диарее путешественников».

Интенсивные солнечные лучи могут также влиять на иммунитет.

«Ездить» или не ездить- все зависит от родителя.Кому-то комфортнее быть в «одном климате» и не подвергать себя никаким рискам.

Как снизить вероятность заболеть:

  • Ограничьте посещения мест массового скопления людей
  • мойте еду и руки (или использовать санитайтезы)
  • выбирайте пустые пляжи, купайтесь утром
  • прогоняйте мух
  • пейте бутилированную воду
  • в самолете можно увлажнять слизистые чтобы улучшить работу ресничек в носу и снизить риски передачи вирусов
    защищайтесь от солнца (избегайте опасных часов на солнце, выбирайте правильную одежду, пользуйтесь кремами от солнца)
  • берите с собой аптечку и страховку
  • если ребенку сложно дается “адаптация”, но в раннем возрасте лучше выбирать поездки на длительный срок
  • чтобы снизить сложность “адаптаций” можно выбирать поездки в места в своем же часовом поясе, так меньше меняется световой день, а с ним-биоритмы ребенка (меньше проблем с ранним\поздним засыпанием\подъемом)
  • Если предстоит смена часового пояса, то лучше адаптировать к этому ребенка заранее, постепенно еще в “своем” часовом поясе начинать по 15 минут в день двигать режим сна и бодрствования..

Решайте проблемы по мере поступления, не паникуйте заранее, настраивайтесь позитивно и наслаждайтесь путешествиями!

А вы часто ездите из зимы в лето и наоборот?